Ян Новак Пилатес для всех. Базовый комплекс упражнений

Пилатес для всех. Базовый комплекс упражнений

999.9999
156
2
Скачать
Книга доступна в форматах: fb2 , pdf , epub
"Первая составляющая счастья" - так говорил о здоровье Джозеф Пилатес. Все движения из приведенных в нашей книге комплексов можно считать биологическим раздражителем для организма. Не откладывайте желание взбодриться, начинайте тренироваться по методике Джозефа Пилатеса. И однажды вы будете приятно удивлены: все меньше устают мышцы шеи и плеч после аврала в офисе, сгладились проявления остеохондроза, суставы стали более подвижными, подтянулся живот. И все благодаря универсальному методу, в который вы вложили свои усилия и который наполнили глубоким смыслом.

Рекомендовано читателям старше двенадцати лет.