Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент Физкультура во время беременности для "чайников"

Физкультура во время беременности для "чайников"

999.9999
208
7
Скачать
Книга доступна в форматах: fb2 , pdf , epub
Прочитав книгу "Физкультура во время беременности для "чайников", вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок - в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными.

Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.