Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер Анатомия пилатеса

Анатомия пилатеса

18.4762
525
97
Скачать
Книга доступна в форматах: fb2 , pdf , epub
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.

Для широкого круга читателей.