Юлия Гришина Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры

Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры

999.9999
182
2
Скачать
Книга доступна в форматах: fb2 , pdf , epub
Книга посвящена одной из актуальных проблем современной жизни - укреплению здоровья посредством повышения двигательной активности и выбору рационального питания. В ней содержатся разнообразные программы физических упражнений для поддержания здоровья и работоспособности, повышения физической подготовки, улучшения самочувствия и внешнего вида мужчин и женщин. Каждый желающий сможет подобрать программу для самостоятельных занятий, необходимую именно ему и которая в данный момент может быть самой полезной.

Книга предназначена широкому кругу читателей, желающих заниматься физическими упражнениями при разумном образе жизни.